怀孕之后总是心烦，主要和孕期体内的激素水平改变，导致的植物神经功能紊乱有关，再加上怀孕以后孕妇会出现不同程度的孕期的反应，也会引起心烦意乱。

建议孕妇尽量放松心情，不要过于焦虑，可以听一些舒缓的音乐，或者是多参加社交活动，这样有利于舒缓心情，改善心烦不安的症状。

怀孕若心烦症状严重还要检查是否是因为甲状腺疾病引起的，比如甲亢、甲减都会引起心烦症状，若是疾病引起要针对病因积极治疗。家人要多关心孕妇，多和孕妇交流，也有利于改善心烦症状。