宝宝入盆可以吃什么促进宫缩

宝宝入盆以后，离生产也就不会有太远的时间了。生产本来就是一个正常的生理过程，建议不要太着急，不要人为的去干预。

如果想要加快生产的速度、早点生产。促进子宫收缩的食物，建议可以吃鸡肉、猪瘦肉、奶类、蛋类、豆类以及豆制品、鲤鱼等，这些食物都有一定的促进子宫收缩的作用。

可以适当的多摄入一点，然后可以尽量的多运动运动，散步、爬楼梯，都可以促进子宫收缩，但是要注意适度，不要让自己太过劳累了。休息的时候可以适当的轻柔自己的腹部。一般情况下，如果宫缩开始，大概在24小时之内就会分娩的。