在孕晚期的睡姿主要是以左侧卧位为主，这样有利于胎儿氧气的供给。

睡姿方面没有什么特别好的办法能让胎儿入盆，想要让胎儿快速入盆，建议可以每天晚饭以后散步半个小时，这样不仅有利于食物消化，也有利于胎儿入盆，还可以锻炼身体，为分娩做准备。

可以爬楼梯，适度就好，量力而行，不要让自己太累，还可以采用小马步的方式，可以手扶着一个固定的地方，双脚平稳的站立，慢慢弯曲膝盖，使骨盆慢慢下移，然后两腿的膝盖自然的分开，直到完全屈曲的状态，然后再慢慢的站立起来，然后重复这种动作数次，也有利于入盆。