白天睡久了头晕怎么办

白天睡久了头晕，可采取以下的方式进行治疗：

首先，出现头晕的症状以后，应打开窗户，呼吸一下新鲜空气，有助于改善脑部的缺氧状态，可以缓解头晕的症状。

其次，可选择自我按摩的方式，可按摩颞部的太阳穴缓解头晕的症状，也可以用热水泡脚。

另外，可以进行一些有氧运动，可以改善血液循环，改善大脑细胞缺氧的状态，例如散步、打羽毛球等。

如果头晕症状较严重的，可在医生的指导下服用药物改善症状，例如养血清脑颗粒、氟桂利嗪等。