手长冻疮关节痛是由于关节周边的软组织发生肿胀，出现积液而引起的疼痛，多在近端的指关节受累居多，部分患者还可能伴有晨僵症状。

首先患者不要慌张，积极地治疗和缓解冻疮，可以局部热敷、按摩、涂抹冻疮膏，改善血液循环，缓解关节周围的肿胀。冻疮有所缓解后，关节疼痛也会逐渐地减弱的。

当然患者也应当积极地预防关节病变，做好相关的防护，特别是在寒冷的冬天，注意患指的保暖，避免出现冻疮。如果冻疮合并关节炎，首先要通过X线进行诊断，配合医生进行治疗，不要掉以轻心，绝大部分可以得到较好恢复。