月经不调和自己的伴侣关系不大。主要和患者本身不良的生活习惯，比如长期熬夜、过度节食减肥、情绪不稳定，还有在月经期间不注意保暖和控制饮食，吃入过多的生冷辛、辣刺、激性食物等原因有关系。

另外，如果患者存在明显的妇科炎症，没有积极治疗，也会引起月经不调。因此，患者如果出现月经不调，一定要去医院查清楚原因，针对性治疗。

平时生活中要改善一些不良习惯，积极治疗月经，防止月经不调引起一系列并发症，甚至造成不孕不育等严重后果。