月经量比较少而且还出现了月经颜色发黑的症状，考虑是月经血在宫腔内淤积时间过长所引起的。

如果只是月经的第1天出现了量少色黑的症状，一般影响不大，可以喝红糖水，能够温经祛寒、促进月经血的排出。但如果在整个月经期都是黑色的血、月经量少就属于异常的表现，建议检查是否宫寒或是气滞血瘀引起的，可以服用益母草颗粒或是气血和胶囊等药物调理月经。

月经期要注意好保暖措施避免受凉，建议多吃羊肉、狗肉、红枣、桂圆等暖性的食物，避免腹部受凉。