小腿肌肉出现酸胀，大部分属于肌肉受到不良的刺激或者缺乏运动引起。

如果近期进行了剧烈的跑、跳等运动，小腿的肌肉组织会受到反复地牵拉，就会释放一些乳酸类的物质，从而引起肌肉的酸胀。另外，如果缺乏运动或者受到寒冷因素的刺激，会引起下肢静脉的血管收缩或者痉挛，而影响下肢的静脉回流，也会导致肌肉酸胀的表现。

出现这种情况以后，要抬高下肢，多注意休息，可以给予拔罐热敷，也可以用手适当地按摩和揉搓，改善血液循环，缓解局部的肌肉痉挛。部分肌肉酸胀明显的，可以口服双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行调理，逐渐就能缓解症状。