碳酸钙D3颗粒，最好选择在饭后一个小时服用。

因为，进食一段时间之后胃酸的分泌会明显增加，更有利于钙质的吸收和利用。除此以外，也可以在临睡前服用碳酸钙D3颗粒。白天吸收的钙有可能会随着尿液而被排出体外，睡前补充更有利于机体内钙的存储。与单纯的钙剂相比，加入活性维生素D3可以更好提升血钙水平，纠正缺钙的表现。

在使用药物补钙的同时，还应该适当进行体育锻炼，可以促进骨骼的代谢，能够提升钙的吸收和利用率。