碳酸钙d3颗粒什么时候吃最好

碳酸钙d3颗粒一般是晚上睡觉前口服效果是最好的。一般宝宝在睡觉前两个到3个小时左右给宝宝口服。口服以后一般在一到2个小时左右，钙剂就会发挥作用，这时钙剂还有镇静催眠的作用，这样可以帮助宝宝很好的睡眠，让宝宝睡得很安详。同时要知道凌晨3到4点左右是排出体内旧的骨骼组织最快的速度。

这时如果没有给宝宝及时的进行补钙就会导致血钙下降而动员骨骼中的钙来补充，这样就会导致骨骼的损害，所以一般晚上睡觉前给宝宝口服钙剂，就可以补充血液中的钙的浓度，一旦旧的骨骼中的钙排出就不会动员骨骼中的钙，导致骨骼的损害。同时，一定要给宝宝加强营养，多吃含钙丰富的食物。多吃新鲜的水果蔬菜，多吃海鲜类的食物，多喝牛奶、豆制品。一般情况下早晨补充鱼肝油，白天给宝宝多晒晒太阳。晚上补钙是效果最好。