肾虚腰酸背疼可以通过调整生活方式，使用药物治疗、艾灸治疗或者是推拿治疗。

在成年男性，肾虚是由于房事过度所引起，由于过度的性生活会伤肾，会损伤精气，所以要减少房事的次数，避免熬夜早睡早起，适当进行体育锻炼，可以打太极拳、八段锦等。平常在生活中可以使用一些补肾的食物，比如黑芝麻、桂圆、牡蛎以及枸杞子。治疗肾虚的药物有桂附地黄丸、六味地黄丸以及金匮肾气丸等几种。

另外还可以通过艾灸的方式补肾，艾灸肾俞、中极以及腰阳关等穴位，这种方法需要坚持，只有长期坚持一段时间之后，肾虚的症状才会明显缓解。