来大姨妈期间是不建议喝咖啡的。咖啡里面含有大量的咖啡因，会对身体肾上腺素分泌造成影响，容易引起分泌失调导致月经不调。若是睡前咖啡喝多了，还会使人兴奋、失眠，睡不着，影响到睡眠质量。

在月经期间喝过多的咖啡，还会使乳房出现胀痛的情况，会有焦虑、烦躁、情绪不稳定的感觉，而且咖啡因是属于刺激性的食物，会易引起痛经或是加重痛经的情况。

所以，在来月经时尽量不要喝咖啡，可以适当喝一些红糖水来促进血液循环，帮助月经血的排出，从而达到补气血的作用，有利于缓解痛经的症状。