来大姨妈可以喝咖啡吗

来大姨妈期间最好不喝咖啡。

咖啡中主要含有咖啡因、蛋白质、脂肪酸和糖分。咖啡可以兴奋植物神经，导致植物神经兴奋影响女性的睡眠，甚至出现失眠及焦虑的症状。月经期间的女性体质比较虚弱，免疫力相对低下，睡眠不足会使女性出现乏力、体质虚弱等症状。

另外，咖啡可能导致月经血量增多，甚至出现痛经的症状。长期经期饮用还可能导致内分泌失调，从而使女性出现乳腺增生、卵巢早衰、月经不调、子宫内膜异位症等情况。

建议大姨妈期间多喝清水保证充足的睡眠，保证愉悦的心情，饮食清淡、易消化，避免喝咖啡浓茶以及辛辣、刺激、寒凉的东西。