宝宝拉肚子可能是由于受凉、消化不良、细菌或病毒侵入胃肠道等原因，导致胃肠功能紊乱引起消化不良、多种维生素缺乏、身体抵抗力降低等。宝宝拉肚子早上可以吃的食物有：

1.萝卜汤，能吸附肠黏膜上的细菌或病毒。

2.喝苹果水。将苹果切片加水煮熟喝，苹果中含有大量鞣酸，有止泻功能。

3.煮细面条。面条中加入适量的青菜、肉末等，煮得烂一些，有助于消化还能补充营养。

4.小米粥，有养胃之功效。

5.脱脂牛奶。牛奶中脂肪含量减少有利于胃肠消化吸收，减轻胃肠负担。总之，宝宝拉肚子吃早餐时一定要注意清淡，控制饮食，必要时禁食，不能给胃肠增加太大的负担。