舌头一边有齿痕、很痛，需要及时去正规医院口腔科进行检查，确诊后进行相应处理。

1.检查是否有增生、溃疡，要排除器质性病变。如果存在长时间不愈的溃疡，有齿痕、疼痛或局部增生明显，需要及时切除活检，排除舌癌的可能。如果只是单纯的齿痕症状，一般是舌体肥大、局部发炎导致的，可以用氯己定漱口水含漱，保持口腔卫生清洁。

2.如果存在一边缺牙，舌体没有牙齿的阻挡，导致舌体单侧肥大，缺牙侧对颌牙尖没有磨损，牙尖相对尖锐，吃饭时容易出现咬舌现象，导致舌体上的齿痕、疼痛。这种情况需要及时调磨牙尖，及时修复缺失牙，避免再次出现咬痕而造成疼痛。