发生了尿失禁的情况有什么注意事项

排尿不受自我意识控制即是尿失禁，一旦是有尿失禁，在针对基础疾病治疗的同时，首要的是做好精神心理安抚，积极配合相关治疗。

其次，需要预防尿路感染，小便后需要及时温热水进行外阴部清洗，勤换洗内裤。可以考虑卫生护垫或者是尿不湿类应用，尽量保持局部干爽，可以有效防止病菌滋生，从而避免皮肤、尿路的感染。

另外，还需要注意适当的锻炼，提肛运动，能够促使盆底肌肉功能恢复，对于缓解尿失禁会有一定的调理恢复作用；还需要注意食材清淡，不要有辣椒等刺激食物。