后脑勺一涨一涨地疼有不同的原因，治疗方法也不尽相同。常见原因如下：

1.高血压。高血压比较常见，患者常感到枕部或整个头部有隆起或跳痛。高血压的诊断相对容易，可以通过多次测量血压来发现。治疗高血压主要是用降压药将血压控制在正常水平，有时疼痛可以减轻。

2.颈椎病。颈椎病主要引起枕后区肿胀、疼痛或麻木。这种诊断相对容易，做颈椎MRI或颈椎CT，可以发现是否有问题。如果有问题，根据颈椎病的治疗，给予相应的理疗，疼痛等都可以缓解。