初步判断是不是颈椎间盘突出，可以根据是否出现了颈椎病的症状进行判断。

如果出现了慢性长期发作的颈肩部的疼痛，包括上肢出现放射性的疼痛、感觉异常、肌力减退，还有可能会出现四肢的乏力、精细动作下降、行走站立不稳、走路有如踩棉花的感觉。还有如果出现了长期发作的头晕、头痛、记忆力减退、失眠等症状，要上医院进行详细的检查。这些症状是颈椎病比较常见的症状，而颈椎病比较多的原因是由于颈椎间盘突出导致的。

所以经过相应的检查来明确诊断，并根据相应的病情采取保守治疗或者是手术治疗，避免造成颈椎病持续加重，产生严重的不良后果。