腰椎间盘突出的判断：

1.要根据病史。有扭伤的病史、慢性退变的病史、长期腰痛的病史。并且生活习惯中长期久坐、提重物这些容易造成椎间盘突出。

2.根据症状。一般腰椎间盘突出以后可以有腰疼和下肢的放射痛，下肢会沿着大腿的外侧、小腿外侧向下肢有酸麻、胀痛的放射和感觉痉挛的情况。有可能没有腰疼，但是一般腰部也会有一定的不舒服。

3.进行一定的检查。包括自己进行直腿抬高的检查，或者有没有走路以后下肢放射痛加重的情况。

4.去正规的医院请有经验的医师进行查体，包括一些影像学的检查，如CT、磁共振拍片等都有助于判断腰椎间盘突出的情况和严重程度。