怎样治疗顽固失眠

治疗顽固失眠，可采取以下几种方法：

1.药物治疗。临床上常用的药物主要有抗焦虑的药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑、唑吡坦等，多塞平、米氮平等具有镇静作用的抗抑郁药物。同时可配合应用食欲素受体拮抗剂，利于对食欲素受体进行阻断，促进睡眠，增加睡眠时间。

2.物理治疗。比如生物反馈疗法、重复经颅磁刺激、光照疗法等，都有利于改善睡眠，提高睡眠质量。

3.心理治疗。帮助患者正确认识对睡眠的错误认知，树立起关于睡眠的正确观念，进而帮助改善睡眠。同时应注意改善不良的睡眠习惯，营造良好的睡眠环境，也有利于缓解失眠。