膝盖上面一点疼痛，考虑股四头肌劳损，比如走路过多或运动量过大造成，有的还会伴有轻微肿胀，应用活血、止痛膏药，休息一周，症状可以减轻。

髌上滑囊炎是因为关节劳损或外伤造成，局部无菌性炎症，滑囊内有积液，可以采取理疗、关节注射，应用非甾体止痛药，症状可以减轻。

所以膝盖上面一点按压疼痛，考虑以上两种原因。但也有可能是腰椎间盘突出压迫神经的可能，必要时拍腰椎核磁共振检查。