坐月子期间吃公鸡要比吃母鸡营养成分高。公鸡脂肪含量比较少，婴儿不会因为母乳中脂肪含量比较高而出现腹泻的现象，同时公鸡中还含有雄激素能够有效地对抗雌激素，可以使乳汁分泌增加。

在产后10天后可以吃母鸡肉或者是喝母鸡汤，这个时候对乳汁的分泌就没有影响了。并且喝母鸡汤能够起到补气血的作用，这个时候产妇体内的雌激素就比较少了，再吃母鸡就没有问题了，切记不可以过早地服用。在分娩之后产妇体内的雌激素和孕激素的浓度就会很快下降，这时泌乳素就会发挥作用，能够很大程度地促进乳汁的分泌。如果过早服用母鸡汤，就会增加产妇体内的雌激素，会使泌乳素减弱甚至还会消失，随后就出现乳汁分泌不足或者是无奶的现象。

在坐月子期间选择吃公鸡还是母鸡，还需要根据个人的身体状况调理。母鸡汤能够很好地帮助孕妈补气养血提高免疫力。公鸡则有一定的催乳效果，但是在补身体的方面没有母鸡营养成分高。建议平时饮食要均衡营养，不要偏食。