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额头长痘痘的调理方法如下:
1.应当注意额头部位皮肤清洁,经常使用温清水进行擦拭或者清洗。使用有控油功效的洗面奶,也应当选用适合于自身的护肤用品。
2.要调整日常的睡眠规律,不要熬夜,一定要保持充足的睡眠,防止内分泌出现紊乱。
3.应当注意饮食方面的调整。多食用新鲜的蔬菜、水果,补充体内的各种维生素,禁忌食用辛辣的食物,也不要饮酒、吸烟。
4.在冬天时避免额头部位受到冷风的刺激。在夏天时不要让额头长时间受到紫外线照射。
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