来例假有血块像肉一样，大多属于正常表现。

来例假如果周期正常，月经量正常，颜色也没有异常，是正常的表现，因为来例假的时候子宫内膜会脱落与经血混合在一起，女性平时子宫内膜如果本身比较厚，脱落子宫内膜就会像肉块一样与经血一起排出，对女性健康不会造成影响。

在来月经期间要注意腹部保暖，不要吃生冷刺激食物，也不要做剧烈运动，可以多吃一些温补食物。月经过后可前往医院妇科做彩超检查，查看子宫内膜厚度是否处在正常范围。