减肥可以吃提子吗

在减肥期间是不要吃这种水果的，因为提子虽然是一种口感好的水果，但是由于它的升糖指数在水果当中是相对较高的，所以要严格避免吃这种水果。

在减肥期间如果经常吃一些升糖指数高的水果，不利于减肥效果的显现，而且久而久之还会导致人的血糖出现明显上升的现象，所以在减肥期间，在饮食上首先要控制的就是避免吃一些升糖指数过高的食物。

不仅不能够吃升糖指数过高的水果，还要避免吃一些甜品。应当选择的是一些低升糖指数的食物、高膳食纤维素、高维生素以及高优质蛋白质丰富的食物，并且在平时要多进行运动锻炼。