体寒的人吃什么比较好

寒性体质多出现在女人身上体寒的女人就会出现痛经、闭经、经期延长或更年期提前等症状，还会引起不孕。体寒的人，平时要注意保暖。饮食上要多吃一些温性食物，平时多喝一些红枣水，也可以加一些生姜都是暖身的。糯米粥，体寒的人吃是比较好的。多吃一些羊肉、鸡肉、牛肚、鱼、荔枝、辣椒、韭菜等，都是具有健脾、益气，温暖肠胃及祛寒的作用，少喝牛奶、豆腐、青菜等寒性食物。