中午吃饭没胃口可以吃一些开胃的食物，在吃饭的时候也可以适当地吃一些酸性、辣的食物，能够刺激食欲。另外，在吃饭的时候出现没有胃口症状，也需要放松心情，少吃一些，避免过度饥饿导致胃酸分泌过多，出现胃部不适症状。

如果长时间出现中午吃饭没有胃口，需要多注意，早晨饮食不能吃得过多，也不能吃难以消化的食物，也可以在医生的指导下服用帮助消化及促进胃动力的药物。

中午吃饭的时候没有胃口可能是由于早上吃得食物过多，没有完全被消化、吸收而导致的胃肠道蠕动减慢、胃动力下降所出现的症状。