月经发黑要想食疗，首先看一下什么原因引起。如果是因为气血亏虚、月经量少，出现了月经发黑。这种情况一般可以吃一些补气养血的食物，临床可以喝红糖大枣的食物进行调理。

如果是气滞血瘀引发的月经量黑，出现有宫寒情况。可以吃生姜，可以吃山楂这些的食物来温经散寒，来活血化瘀进行调理。所以要想食疗，看什么样的病因才能选择相应的食物。

如果是气血亏虚引起，建议吃补气养血的食物。如果是气滞血瘀引起，建议吃活血化瘀的这样的食物。如果是宫寒引起，建议吃温经散寒的食物。