经常手淫会影响身高的生长，手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是手淫过度就属于一种心理障碍。

并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病神经衰弱等。平时最好转移兴趣点，做做户外运动，靠个人意志力戒除手淫。

养成有规律的作息时间，注意个人卫生，内裤不要太紧，手淫及自慰这是靠自己的能力来解决性胀满，缺乏性能力，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和欣慰。平时要注意锻炼身体，保持一个良好的身体情况。