适当的手淫对身体是无害的，而且正常情况下是精力充沛的表现。但手淫时产生的恐惧、害羞，甚至恐慌的心理对青春期男性有一定的伤害。从中医角度讲，因为手淫会引起射精，适当手淫排除一定精液，对身体无害。但如果频繁的手淫，射精消耗过度，出现头晕、耳鸣等一系列的症状会对身体造成严重的伤害。

手淫过度不但影响身体长高，还会影响人的精力，因此手淫应该节制。建议多参加社交的活动，培养下棋打球；适当的增加运动和锻炼；不要看黄色的书刊和录像。适当的增加运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到，很好的治疗和治愈的效果。