睡到半夜难受睡不着怎么办

睡到半夜难受睡不着的缓解措施大致如下：

首先，要明确导致难受睡不着的原因，如果是因为室内温度不适宜，空气流通差所致，建议立即调整环境温度，适当地打开卧室门睡觉或者避免睡觉的空间过于狭小等，有助于改善上述症状。

其次，考虑是因为神经衰弱所致，建议及时调整心态，调整工作压力以及生活压力等，避免睡前思虑过度或者进食过多等，必要的时候遵医嘱服用刺五加或者B族维生素等药物进行调理，有助于提高睡眠质量，改善上述症状。