月子里膝盖疼要首先要做好膝盖的保暖工作，因为受凉会加重膝盖疼痛的症状，然后再找出疼痛的原因做进一步的治疗。

由于刚生完宝宝，产妇在月子里身体还处于比较虚弱的状态，再加上产后骨缝闭合需要一定的时间，所以稍有不注意就可能会患上月子病，就会出现膝盖以及其他部位疼痛的现象。

坐月子期间膝盖疼，可以采用中药或者针灸治疗方法治疗，如果治疗一段时间后仍不缓解，要考虑是否患有风湿疾病，建议尽早去医院确定病因再进行治疗。