女人备孕前调理身体在临床上需要3个月左右时间。由于个体差异不同，相对身体比较瘦弱，或者是虚弱的可以提前进行调理。孕前调理身体主要是有以下几点：

1.在饮食上进行调理。比如加强营养，补充蛋白质，并且多吃一些含有维生素类的食物。

2.可以在孕前3个月开始口服叶酸片，主要是减少胎儿神经管畸形的可能性。

3.要适当注意休息，并且要注意自己的生活环境，避免接触有毒、有害气体或者是物体，并且不要抽烟，不要喝酒，避免吸入二手烟。