脸暗黄长斑吃什么改善皮肤

脸部暗黄长斑可以通过吃西红柿、胡萝卜，喝柠檬水等来改善皮肤的颜色，从而起到辅助治疗作用。

1.西红柿。里面含有丰富的维生素C以及有机酸等。适当吃西红柿，可以为身体补充维生素C从而起到抗氧化的效果，以进一步改善肤质和皮肤的颜色。

2.胡萝卜。里面含有丰富的维生素A、维生素B以及胡萝卜素，能起到抗氧化的作用，同时还可以清除体内的自由基，改善皮肤的健康状况。

3.喝柠檬水。适当泡柠檬片来喝水，因为柠檬中含有人体所需要的维生素C能清除皮肤表面的色素沉着，从而改善皮肤表面暗黄长斑的症状。