番泻叶多久喝一次没事

番泻叶不建议经常食用，这是一种泻药。

番泻叶具有润肠通便的功效，主要治疗便秘。喝了番泻叶后，大概6~8个小时，胃肠道就会出现反应，番泻叶中的蒽醌甙类能够促肠道蠕动，从而有利于粪便排出，但是番泻叶也不建议长期使用，会产生依赖性。

如果便秘建议通过改变饮食，适当运动来缓解。每天多摄入新鲜的蔬菜、水果，增加肠道的粪渣，促进肠道蠕动，避免吃油腻、高脂肪类的食物。适合参加体育运动，增进肠道蠕动，促进消化吸收，改善便秘。