宝宝嗓子如果卡住了鱼刺，需要根据鱼刺卡住的位置，以及宝宝的年龄段等因素判断。

如果鱼刺卡住位置比较浅表，通过肉眼可以直接观察到，并且鱼刺扎刺的程度感觉也并不深，宝宝的年龄稍大，可以配合家属处理。家属可以先尝试使用勺子，或者是筷子等工具将孩子舌头压住，之后使用干净的小镊子将鱼刺拔出。

但如果宝宝的年龄非常的小，无法有效配合家属的处理，或者是鱼刺卡住的位置家属并不能明确，就建议尽快带孩子到医院进行救治。