白萝卜回奶是真的吗

哺乳期吃白萝卜不会导致回奶。

白萝卜没有回奶的功效，而且在哺乳期适当的吃白萝卜有利于身体健康。白萝卜中含有丰富的钙、铁等微量元素以及维生素C，可以提高母乳中的微量元素含量，宝宝吃奶后也有利于发育，而且还可以提高妈妈身体的免疫力，白萝卜还可以通气对肠胃有一定好处。

白萝卜虽然没有回奶的作用，对乳汁的分泌增多也没有明显的作用，哺乳期想要乳汁增多建议多喝瘦肉汤、猪蹄汤、鲫鱼汤或是多吃高蛋白的牛奶、豆制品、瘦肉等食物，不要吃韭菜、芹菜或是麦芽、山楂等具有回奶效果的食物。