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白萝卜回奶是真的吗

发布时间: 2020-08-14播放次数:5
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哺乳期吃白萝卜不会导致回奶。

白萝卜没有回奶的功效,而且在哺乳期适当的吃白萝卜有利于身体健康。白萝卜中含有丰富的钙、铁等微量元素以及维生素C,可以提高母乳中的微量元素含量,宝宝吃奶后也有利于发育,而且还可以提高妈妈身体的免疫力,白萝卜还可以通气对肠胃有一定好处。

白萝卜虽然没有回奶的作用,对乳汁的分泌增多也没有明显的作用,哺乳期想要乳汁增多建议多喝瘦肉汤、猪蹄汤、鲫鱼汤或是多吃高蛋白的牛奶、豆制品、瘦肉等食物,不要吃韭菜、芹菜或是麦芽、山楂等具有回奶效果的食物。

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