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一岁的宝宝可以适量吃柚子。
柚子是比较常见的水果,含有大量的维生素C,汁水比较多,既可以给孩子补充各种营养物质,又可以补充水分。能大量补充维生素C,可增强孩子的抵抗力。但是柚子粗纤维比较多,一岁的孩子牙齿发育尚未完善,咀嚼能力比较差,这时候可以将柚子榨汁给孩子饮用,每次不能食用过多,否则会增加胃肠负担,容易引起消化不良。
也可给孩子吃苹果、火龙果、香蕉、草莓等水果。尽量做到食物多样化,可给孩子提供多种营养,增加孩子的活动量,有利于孩子的生长发育。
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