1岁宝宝尽量不要食用燕窝，因为1岁婴幼儿的胃肠屏障功能没有发育完善，消化酶较少，对抗原的降解能力有限，吃了燕窝以后容易出现过敏反应，因此不建议1岁的宝宝食用燕窝。

家长也要注意宝宝日常的饮食，特别是对于一些容易引起过敏的食物，比如牛奶、坚果等，在吃这些食物时，应当观察宝宝的反应，如果出现了过敏反应，应当立刻停止食用，并且及时就医进行检查和治疗。

此外，在日常的饮食当中，还应当限制宝宝食用生冷以及油腻的食物，防止胃肠负担加重，引起胃肠消化功能紊乱。