一到晚上就胃酸，建议采取下述方式改善：

1.控制摄入量。晚餐避免摄入过量的高糖分、高脂肪食物，并且在睡眠前三小时最好不要吃东西，避免刺激胃部分泌出更多的胃酸溶液，加重症状。

2.晚餐之后尽量保持站立姿势，减少弯腰、负重等，会增加腹部压力的活动。在睡觉的时候也可将头部抬高，改善胃酸反流以及胃酸情况。

3.如胃酸情况较为严重，同时持续时间较长，可服用胃黏膜保护剂、质子泵抑制剂等药物进行治疗，将大量胃酸溶液进行中和，从而缓解胃酸情况。