鸡肉和苋菜可以一起吃。

苋菜里面含有的钙元素比较丰富，摄入后容易被人体吸收，能预防骨质疏松等症状。苋菜里面含有的氨基酸浓度比较高，能补充谷物氨基酸组成的一些缺陷，苋菜适合青少年和婴幼儿食用，能够增加体内的矿物质、维生素，还能帮助食物的消化和吸收。

吃苋菜能够增强体质、能够促进儿童的生长发育、能维持正常的心肌活动，还可起到清热解毒的作用。苋菜和鸡肉在一起吃，这两种食物里面的营养成份不会产生相生相克的作用，也不会对人体的健康造成影响，所以可以一起吃。