身体疲劳状态可能会影响体外射精的控制。容易出现射精太快，也有可能导致海绵体供血不足而导致阴茎呈现一个疲软的状态。这是由于身体的过度疲乏，会影响到个体的性兴奋度以及性器官的敏感性。此外，也可能会影响到性器官的充血。

疲乏后性生活安排，不但影响性功能正常发挥，还会影响性愉悦体验。最好是不要在身体疲乏、劳累以及饮酒之后安排同房，这样能够避免对性功能的影响，防止射精过快、勃起疲软无力等现象发生。此外，也有利于个体对射精时间的控制。

平时需要规律作息时间，保持愉悦心情。