颈椎和腰部酸痛怎么办

颈椎和腰部酸痛可以到正规的三甲医院做一个磁共振检查，吃营养神经和活血化瘀的药物进行治疗，也可以选择按摩或者针灸等物理的方法改善。

需要明确病人是否有腰椎间盘突出，还有腰椎管狭窄等方面的病变，也不排除是颈椎病或者局部肌肉劳损的原因造成的。需要到医院做一个针对性地检查，看一下是否有无外伤或者体内缺钙。

在治疗期间要改善不良的生活习惯，不要长时间久坐、久站或者经常低头工作，营养方面要以多样化饮食为主，避免熬夜。