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女性在产后一般是胃肠功能恢复后,就可以适当吃些红枣。顺产三天以后,而剖腹产的大多是在术后四五天就可以适当吃红枣。
在吃红枣的时候最好与小米一起煮炖后食用是比较好,有利于起到补气养血、纠正产后贫血的作用,帮助女性身体健康恢复的作用是比较好。
但是,女性在产后不仅可以适当吃一些红枣,也要吃些鲫鱼汤、排骨汤等,吃一些时令的瓜果蔬菜,有利于身体的恢复和促进乳汁分泌。还要进行适当活动,促使宫腔淤血排出等方面进行综合性的调理,有利于女性身体的健康恢复。
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