骨关节炎运动时注意什么

骨关节炎患者运动时，应注意运动强度以及运动量，不要进行比较剧烈的运动，比如打篮球、踢足球、快跑，因为运动过于剧烈，会导致关节部位的负荷增大，容易受到过度的牵拉和挤压，从而使炎性物质增多，导致骨关节炎加重。

可以进行轻度的锻炼，比如散步、游泳、打太极拳等，但是运动的时间也不要过久，应当合理休息，在运动以前最好进行一些热身。

在日常，患者也要对患处进行理疗，比如中药熏洗、针灸等，能够改善不适症状，促进炎性物质吸收，有利于骨关节炎恢复。