不管是年轻人还是老年人，一旦得过心肌梗死，是不建议进行剧烈运动的。

因为剧烈运动会使血压升高、心率加快，会使心脏负荷增加，有可能诱发急性心衰，而且还会使心肌耗氧量增加。而狭窄或闭塞的冠状动脉不能满足心肌对氧的需求，有可能诱发心梗后的心绞痛，甚至心肌梗死。所以得过心梗后的患者是不能进行剧烈运动的。

心梗后可以做一些有氧运动，比如散步、太极等，可以根据个人的耐受力，选择快步走、慢跑等运动方式。在运动过程中以不出现心绞痛症状，或者不出现胸闷、气短等症状为度。