年轻人的心肌缺血如果仅仅是心电图上出现缺血性的改变，并不一定就是心肌缺血，需要进一步明确。

如果仅仅是心电图上出现缺血性的改变，而患者心脏没有心肌缺血，这种情况是可以进行正常的运动的，并没有必要过多的限制。

因为很多年轻人特别是女性，有时候会出现心电图上非特异性的st-t改变，会被误认为心肌缺血的情况，而本身并没有心脏病。

当然如果年轻人确实是因为冠状动脉病变导致的心肌缺血，这时候也是可以运动的，但是需要合理运动，要选择一些轻中度的有氧运动，避免过度剧烈的运动，运动的强度要以不诱发心肌缺血引起不适的症状为度。