衡量老年人肥胖的标准是身体质量指数，身体质量指数是指体重除以身高的平方。

正常范围在18.5到22.9千克每平方米，如果达到或者超过23千克每平方米就称为超重，BMI达到或超过23到24.9千克每平方米称为肥胖前期，BMI在25到29.9千克每平方米称为I度肥胖，达到或者超过30千克每平方米为II度肥胖。

老年人的新陈代谢相对会有所减慢，出现肥胖的可能性相对会比较大，所以平时一定要注意饮食，少吃一些高热量、高脂肪的食物，多适当的参加一些户外活动。如果有高血压、高血脂、糖尿病，一定要注意及时治疗。