音频详情

肛门外括约肌僵硬怎么办

发布时间: 2021-10-13播放次数:25
语音文字:

肛门外括约肌僵硬,可以通过做提肛运动、肛门坐浴等方式缓解。

肛门括约肌出现僵硬有可能是炎症反复刺激,造成纤维化,局部肌肉的收缩能力下降,有可能会引起肛门失禁。平时可以多做提肛运动,具体操作是呼气时提收肛门,屏住呼吸持续几秒钟,呼气时缓慢放松,每次可以做50~100次,早晚各做一组,可以改善肛门局部的血液循环,锻炼肛门外括约肌的收缩能力。

晚上睡觉之前可以用温水坚持坐浴,也能促进局部血液循环加快,起到活血化瘀的作用,有利于缓解外括约肌僵硬的状态。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据