判断自己是不是青光眼，可以观察眼睛有无疼痛、视力变化、结膜有无充血。

1.观察眼睛有无疼痛。一般青光眼患者会有眼睛胀痛的症状，有时会有同侧的偏头痛和眉弓部疼痛，甚至出现恶心、呕吐，或者单眼、双眼的憋胀不适。

2.观察视力变化。眼压越高，视神经受压越厉害，视力下降也就越明显。如果自觉视力持续性下降、视野缺损、视线模糊等，则要考虑青光眼。

3.观察结膜有无充血。如果白眼珠经常发红，则有可能是青光眼。因为青光眼会导致眼压升高，造成房水排流阻力增大，从而引起眼球表面的回流静脉扩张，表现为白眼珠充血。